Sapevi che lo zucchero ha un impatto diretto sulla nostra salute orale?Tuttavia, non dobbiamo preoccuparci solo di caramelle e dolciumi: anche gli zuccheri naturali possono causare problemi ai nostri denti e alle nostre gengive.
Se sei come la maggior parte delle persone, probabilmente ti piace concederti qualche dolcetto di tanto in tanto.Sebbene caramelle e prodotti da forno siano innegabilmente deliziosi, è importante essere consapevoli degli effetti negativi che lo zucchero può avere sulla nostra salute orale.In questo post del blog, daremo uno sguardo più da vicino agli effetti dello zucchero sulla salute orale e forniremo alcuni suggerimenti per mantenere sani denti e gengive.
In che modo lo zucchero porta alla carie dentale?
Potresti essere sorpreso di apprendere che non solo lo zucchero nelle caramelle e nei dolci può portare alla carie.Qualsiasi carboidrato, inclusi pane, riso e pasta, può trasformarsi in zucchero in bocca.Quando ciò accade, i batteri nella nostra bocca si nutrono di zucchero e producono acidi.Questi acidi poi attaccano i nostri denti, provocando la carie.
Oltre a causare la carie, lo zucchero contribuisce anche alle malattie gengivali.La malattia gengivale è un’infezione delle gengive che può portare alla perdita dei denti.Gli zuccheri promuovono le malattie gengivali nutrendo i batteri che causano l’infezione.
Cosa puoi fare per proteggere i tuoi denti e le tue gengive?
l Il modo migliore per proteggere la propria salute orale è praticare buone abitudini di igiene orale.Significa lavarsi i denti due volte al giorno con un dentifricio al fluoro, usare il filo interdentale ogni giorno e visitare regolarmente il dentista.
l È possibile ridurre l'assunzione di zucchero anche seguendo una dieta nutriente ed evitando snack e bevande zuccherate.Quando mangi zucchero, lavati i denti dopo per rimuovere gli acidi dai denti.
l Seguendo questi suggerimenti, puoi contribuire a mantenere la bocca sana ed evitare gli effetti dannosi dello zucchero su denti e gengive.
Parole finali
La salute orale è parte integrante della salute e del benessere generale.È anche una parte importante della nostra prima impressione degli altri.Ad esempio, quando sorridiamo, le persone vedono prima i nostri denti.
Lo zucchero è uno dei principali responsabili della carie.Quando mangi cibi zuccherati, i batteri nella tua bocca convertono lo zucchero in acidi.Questi acidi poi attaccano i denti, causando la carie.Le bevande zuccherate sono particolarmente dannose perché possono bagnare i denti con acido.Per fortuna, possiamo ridurre al minimo gli effetti dello zucchero sulla salute orale, come ridurre la quantità di zucchero nella nostra dieta e usare regolarmente lo spazzolino e il filo interdentale.
Orario di pubblicazione: 07-lug-2022